中国养生文化的起源
 就有文字记载的历史确切性而言，中国养生文化的萌芽大概只能上溯到殷商时代。从已经出土的甲骨文的考证中可以发现，殷商时的人们在生病、分娩时都祈祷祖宗神灵佑助；对日常生活中的吉凶祸福与健康状况也不时卜问，进而举行各种形式的祭祀活动以清除不祥。此外，甲骨文中还出现了有关个人卫生（如沐、浴）和集体卫生（如大扫除称"寇帚"）之类的记载。
逮至西周，养生思想进一步发展。周代还设有食医专门掌管周王与贵族阶层的饮食，指导"六饮、六膳、百馐、百酱"等多方面的饮食调理工作，提出饮食调理要与四季气候相适应；并有了专职主管环境卫生的职官，如"庶氏掌除毒蛊"；"翦氏掌除蠹物……以莽草薰之"；"壶涿氏掌除水虫"，使水清洁。
中国养生文化史上第一个黄金时代的到来首推春秋战国。当时的史书对养生的记载已经十分具体，例如《左传》就记载了秦国医和为晋侯治病，指出晋侯之疾是"近女室，疾如蛊"的结果，已经注意到了房室起居与健康的关系。在先秦诸子学说中，影响最大的莫过于儒、法、道、墨四家，而在养生问题上贡献最大的又属其中的儒、道两家。 |
壬辰年春分至小满
壬辰年春分（2012年3月20日）至小满（2012年5月20日）为一年六步气的二之气。春分日太阳视运动到达黄经0°，太阳光直射赤道。《春秋繁露?阴阳出入上下篇》说："春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"春分是全世界公认的节气，这一天是分界线，北半球的春分是南半球的秋分。
养生提示……
壬辰年大寒
壬辰年大寒（2012年1月21日）至春分（2012年3月20日）为一年六步气的一之气。壬辰年统运为木运太过，是主宰壬辰年一年气候的主旋律。司天之气为太阳寒水，水能涵木，在泉之气为太阴湿土，土受木制，《黄帝内经?气交变大论》谓之"化气不政，生气独治"，故纵观全年，由于木运的统领，气候可能多风或风较大，"风气流行"。
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辛卯年秋分至小雪
秋分是世界上公认的重要节气之。秋天在五行中属金，应肺、性凉，主燥、主收；春天五行中属木，应肝、主风、主生。虽然总体气候相对较为平和，但容易呈现出阳气收敛不利的特点。秋天阳气收敛不利，冬天则藏阳不足，来年春天就会缺少足够的生发之气。 养生提示……
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